【私のGrowinの使い方】
新鮮で詳細な競技の情報を収集し、練習改善に活かす

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Growinを使い始めたきっかけ

スピードクライミングと類似した競技を行うスポーツ選手がどんな練習をしているか気になり、情報を集めているうちにこのアプリを知った

それに加え、練習を記録する上で専用のアプリで管理すると見返しやすいため

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Growinの使い方

・他競技の選手の練習を知ることで、自分の行なっている練習を見直すきっかけを作ったり、現在行なっている練習のメリットを感覚的に捉えることに繋げる

・同じ種目をしていても練習が違っていた時、パフォーマンスにどう影響しているかを確認する

・自分の過去の練習が、結果にどう反映されたのかを確認する

・練習は頻度や強度、大会中はコンディションなどを記録し、パフォーマンスの変化を捉える

・日々変化する体の調子に向きあい、アップやリカバリーを記録することで、動作の質を上げていく

・多くの選手の動向を知り、流行りや新しい技術をいち早く知る

・競技の枠を超えコミュニケーションを取ることで、スポーツの楽しさに触れる機会を増やす

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Growinの気に入っているところ

・情報の集めやすさと、その新鮮さ

・その競技を行なっている選手達の目標や練習内容をリアルタイムで追えるところ

・他のSNSでは練習の詳細まで知れることは少ないため、参考になることが多い

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Growinを使うようになってから変わったこと

・多くの選手が、自身の取り組んでいる競技以外にも興味を持っていることを知れた

・同じ競技を取り組む選手が、自分に無い練習に対する意識を持っていることに気がつかされた

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Growinを活用するためのアドバイス

他の人の練習を参考にしたり、質問してみたりして、悩みや問題を共有していこう！

そして、同じ競技に限らず、スポーツを楽しむ仲間達と一緒に、目標を達成していこう！